Fases De La Marcha En Atletismo Site
La fase de recuperación es la parte final de la marcha, en la que el atleta busca recuperar fuerzas y prepararse para la próxima zancada. En esta fase, el atleta relaja los músculos y ajusta su postura, preparándose para la próxima fase de impulso.
Un marchador de élite trabaja en un "limbo biomecánico": maximiza la velocidad al límite justo antes de que aparezca el vuelo, manteniendo la rodilla rígida durante todo el apoyo. fases de la marcha en atletismo